કસરત દરમિયાન, આખા શરીરના સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, હૃદયના ધબકારા અને શ્વસનની ઝડપ વધે છે, ચયાપચયની ગતિ વધે છે, રક્ત પ્રવાહની ઝડપ વધે છે અને પરસેવોનું પ્રમાણ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરતાં ઘણું વધારે છે. તેથી, તમારે સરળતા માટે શ્વાસ લઈ શકાય તેવા અને ઝડપી કાપડવાળા સ્પોર્ટસવેર પસંદ કરવા જોઈએ...
વધુ વાંચો